Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 47,25g | Prot: 127,08g | Carbh: 207,44g.
Desayuno: Foodspring Sparkling Aminos, ESN BCAA, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Banana, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser, Leitungswasser, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Foodspring Sparkling Aminos, Barilla Arrabbiata , Nudeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser. Cena: Knoblauch, Erbsen und Möhren (Gefroren), Brokkoli, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Kokosöl. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZHEMS1946SC
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