Diario de Rosana SR, 24 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2019:
516 kcal Grasa: 20,32g | Prot: 31,34g | Carbh: 54,00g.   Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melão, Nespresso Café, Mamão Formosa, Abacaxi. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Alface. Cena: Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Goiabada . más...
2003 kcal Ejercicio: caminhada 5km - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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