Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 96,70g | Prot: 96,25g | Carbh: 244,68g.
Desayuno: Окраина Холодец Куриный, Петелинка Галантин, Икра, Хлеб Черный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Чечевица. Cena: Яблочный Пирог, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Морковный Пирог, Пирожок с Печенью, Шоколадница Латте, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, 365 Дней Кета Слабосоленая. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|