|
Как уменьшить порцию ?) вот вроде как позавтракала на 400 -500ккал, а все равно хочется ещё что нибудь в рот закинуть ..и до самого обеда это желание никуда не пропадает , пока не съем все дневные перекусу .... ужассссс))))))
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 41,55g | Prot: 68,03g | Carbh: 168,44g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Творожные Кексы, Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Фарш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|