Diario de janican71, 04 sep. 08

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Well, I guess I'm back on track. :-) I lost 7 pounds the past week. Now to stick to it. Sigh. I have to say that I do feel motivated, at least. Today I'm going to weight watchers and I'm joining for 10 weeks. I'm hoping that it's the boost I need along with this diet.

Janice

68,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2008:

1041 kcal

Grasa: 22,31g | Prot: 103,73g | Carbh: 102,08g. Desayuno: Black Cherry Nonfat Yogurt. Almuerzo: tendergrill salad burger king. Cena: haddock grilled, grilled shrimp, bell peppers, green beans, zucchini. más...

2404 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana