Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2013
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 107,90g | Prot: 170,25g | Carbh: 234,56g.
Desayuno: Latte Intero, Banane, Pane di Segale, Uovo all'occhio di Bue. Almuerzo: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Pane di Segale, Roggenkraft, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Burro, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Piselli Cotti (in Scatola), Käsescheiben Herzhaft, Panino Bianco Morbido, Camembert, Panini Integrali. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato Dolce o Amaro, Amarettini, Vollkorn Knäcke Sesam. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizzie983
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