Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2010
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 102,87g | Carbh: 159,02g.
Desayuno: 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Fat free milk, Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Chocolate Milk Shake. Cena: Red Table Wine, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fudge Brownies, Special K Multi Grain Crackers, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Country Dijon Mustard, Kosher Dill Pickle Halves. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de spcyckn
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