Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 81,46g | Prot: 131,80g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀, 롯데칠성 게토레이. Almuerzo: 계란볶음밥, 꽃빵, 고추잡채, 팔보채, 유린기. Cena: 계란후라이, 제육볶음, 밥. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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