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23 oct. 19
Diario de onix2015, 23 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2019:
584 kcal
Grasa: 17,68g | Prot: 81,61g | Carbh: 21,34g.
Desayuno:
Té (Infusión), Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras.
Almuerzo:
Calabacín, Tortilla Francesa.
Cena:
Leche de Soja (Fortificada con Calcio).
Pasa Bocas / Otros:
DIA Edulcorante, Hacendado Atún Claro al Natural.
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1743 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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