Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 63,80g | Carbh: 104,50g.
Desayuno: Polenghi Polenguinho Cremoso, Danone Iogurte de Morango (Pote), Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Serigy Suco de Maracujá, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Castanhas de Caju, Farofa, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Filé de Peito, Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Leite (Leite Integral). más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Baño - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Urivino Júnior
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