|
Я не понимаю что происходит. Я не могу пол года похудеть ни на килограмм толком. С апреля. Да бывают срывы, да я не всегда держу калорийность. Но я все равно в целом в дефиците должна быть! Иногда в большом, а вес не уходит совсем. Опять эти чертовы 72 кг.
Надо что-то делать еще.
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3390 kcal
|
Grasa: 166,47g | Prot: 117,97g | Carbh: 347,50g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Биомакс Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Салат Овощной, Доширак Лапша Чан Рамён. Cena: Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|