Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2678 kcal
|
Grasa: 110,47g | Prot: 116,91g | Carbh: 302,60g.
Desayuno: Мёд, Кофе. Almuerzo: Чай, Пицца Пепперони (36 см). Cena: Lay's Чипсы с Грибами и Сметаной, Свиточ Львовский Трюфель, Сыр Эдам, Пикник Закуска с Курицей и Грибами, АВК Конфеты Trufalie , Цархліб Житне Диво, Торчин Кетчуп до Шашлику, Макароны Отварные, Pepsi Pepsi Black, Жареное Филе Свинины, Простоквашино Соус Йогуртовый с Сырным Вкусом. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|