Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 33,78g | Prot: 45,32g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бездрожжевой . Almuerzo: Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Смак Хлеб Бездрожжевой . Cena: Яблоко Зеленое, Приготовленный Лук, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны Гриль, Мясновъ Шашлык из Говядины, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Лента Яблоко Семеренко, Яблоко Зеленое, Сахар, Чай. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lepetuha1312
|