Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 81,15g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Milbona Quark 20%, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%, Alnatura Falafel, Eisbergsalat. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Bauernbrot, Ei. Pasa Bocas / Otros: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Himbeeren, Aldi Haferflocken. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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