Diario de svetchak, 23 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:
1209 kcal Grasa: 47,35g | Prot: 53,86g | Carbh: 146,56g.   Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кировский Печенье К Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Компот, Компот Ягодный. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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