Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 104,70g | Carbh: 148,42g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Cena: Arla Buko mit Skyr, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gutfried Geflügel-Bierschinken, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinkartz Dominosteine, Ferrero Jogurette, Beck's Bier (330ml), Storck Knoppers, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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