Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 108,02g | Prot: 97,93g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Milbona Emmentaler Gerieben, Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Bensdorp Kakao, Müller Kalinka Kefir, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Avocado, Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: REWE Beeren-Nuss Mix, Mandelkuchen, Cappuccino, Nesquik Kakaopulver, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Costura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silversshine
|