Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2013
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 74,93g | Prot: 96,87g | Carbh: 143,46g.
Desayuno: peppers and onion, ground turkey, pizza blend cheese. Almuerzo: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Instant Mashed Potatoes, Yellow Sweet Corn, Broiled or Baked Pork Chop. Cena: brunswick stew. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit greek yogurt, Navels Oranges, Salted Peanuts (23g Package), Jennie-O turkey franks. más...
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3997 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AquaSurf00
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