|
Теперь болтаемся на 73... Ладно, повисим...
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 88,68g | Prot: 119,53g | Carbh: 196,90g.
Desayuno: Магнит Сыр Голландский, Кофе, Кировский Молоко 2,5%, Пирожное картошка, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Пирожное картошка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Магнит Сыр Голландский, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Черкизово Корейка Фермерская, Чай, Творог 5%, Яблочное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|