Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 58,51g | Prot: 112,48g | Carbh: 200,83g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Семена Льна, Окей Банан, Ашан Киви, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Aurinka Отруби Овсяные. Almuerzo: Дикси Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Националь Рис Басмати, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурцы Кислого Рассола, Слобода Масло Подсолнечное, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Гармония Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Окей Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|