Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2010
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 133,47g | Prot: 111,23g | Carbh: 357,24g.
Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: chicken stir fry. Cena: macaroni, noodle cassarole, cheese. Pasa Bocas / Otros: root beer, cappuccino, cashew crunch, payday bar. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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