Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 100,24g | Prot: 100,20g | Carbh: 298,25g.
Desayuno: McDonald's Капучино Средний, Кофе, Мёд. Almuerzo: Макароны Отварные, Чай, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Своя Линия Кетчуп . Cena: Свиточ Львовский Трюфель, Попкорн со Вкусом Сыра, Pepsi Pepsi Lime, Пицца Пепперони (36 см). Pasa Bocas / Otros: Дольче Йогурт Ананас-Дыня 3,2%. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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