Diario de jonine ., 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
78 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
1871 kcal Grasa: 99,45g | Prot: 58,30g | Carbh: 186,74g.   Desayuno: Appel, Cappuccino, Havermout, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Kaas, AH Maiswafels. Almuerzo: Cappuccino, Go Tan Sriracha Sauce, Mayonaise, Olijfolie, Couscous (Gekookt). Cena: Olijfolie, Plus Pitabroodjes, AH Hollandse Rauwkost, Gemengde Sla, Heilige Koe Panir. más...
peso estable

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