Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2010
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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638 kcal
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Grasa: 11,42g | Prot: 38,47g | Carbh: 103,15g.
Desayuno: Old Fashion Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Yellow Sweet Peppers, Cucumber Salad with Vinegar, Red Tomatoes, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de doug0964
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