Diario de Flama parva, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
2708 kcal Grasa: 57,37g | Prot: 181,96g | Carbh: 357,27g.   Desayuno: Chiquita Banana, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Finocchio Crudo, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Conad Anelli di Totano Atlantico , Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Daily Bread Pane di Segale Integrale , San Carlo Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Amadori Coscia di Tacchino . Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Prozis Burro di Arachidi , San Carlo Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. más...
2273 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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