Diario de nersfuji, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
65 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
878 kcal Grasa: 37,40g | Prot: 33,90g | Carbh: 106,88g.   Desayuno: Mangga, Pempek, Cimory Yogurt. Almuerzo: Es Krim, Kacang Merah . Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Semprong. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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