Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 110,62g | Prot: 88,46g | Carbh: 36,15g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Queijo Meia Cura, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Aipo. Cena: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Mussarela, Queijo Meia Cura. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CristinaSoraia
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