Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 84,68g | Carbh: 180,12g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. Almuerzo: Salakis Feta Natur, Rucola , Eiweiß, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Weißes Mehl. Cena: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, REWE Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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