|
за недельку 0,5 кг ,все по плану ☺🖖
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 80,24g | Prot: 71,37g | Carbh: 15,05g.
Desayuno: Сильпо Лосось Слабосоленый, Шпинат, Грецкие Орехи, Авокадо, Добряна Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Жареное Яйцо, Морской Окунь, Шампиньоны, Цветная Капуста, Сыр Фета. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|