Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 69,53g | Prot: 177,79g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Компот без Сахара, Козий Сыр (Полумягкий), Виноград, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Киви. Almuerzo: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Cena: Яблоко Зеленое, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голубика, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Кускус (Вареный), Форель на Пару, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artyomenergo
|