|
+600
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 88,45g | Prot: 110,19g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Курица с Грибами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Помидоры. Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Массандра Вино, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Козацька Розвага Арахис Жареный К Пиву, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Миндаль, Яблоки Гала, Лента Колбаса Сырокопченая, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Миндаль. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|