|
-900
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 34,86g | Prot: 101,88g | Carbh: 112,37g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Жимолость, Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы. Pasa Bocas / Otros: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Чернослив, Яблоки Гала. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|