Diario de schamanin, 20 oct. 19

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😁 Immer noch die alte, nette Waage... Und.... Ich habe geschlafen!
Alles ist gut 🍀
Wünsche allen einen schönen Sonntag ☀️☀️☀️

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:

909 kcal

Grasa: 50,83g | Prot: 54,64g | Carbh: 61,65g. Desayuno: Champignons, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Ei. Almuerzo: Bertolli Olivenöl, Ja! Geriebener Emmentaler, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Eiswaffel, Speiseeis. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guter Schlaf ist wichtig, grade beim abnehmen. Nachts laufen wichtige Stoffwechselprozesse ab.

20 oct. 19 por el miembro: Multigirl80

Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀

20 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_


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