Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 67,07g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Sambal dari Buah-buahan. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Quaker Oat, Tahu Kukus, Daun Bawang, Kerupuk Beras, Selada Kol, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Kecambah. Cena: Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Blackberry, Udang, Telur Puyuh, Chia Seed, Tempe Orek, Mangga, Selada, Daging Bebek. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Sate Ayam, Telur Puyuh, Tomat Merah. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puspita200
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