|
holdin steady
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|