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減醣飲食(第8日)
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 70,73g | Prot: 126,83g | Carbh: 82,58g.
Desayuno: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 油炸魚柳, 法國牛油多士, 煙肉（腌製，煎）, 半熟烚蛋. Almuerzo: 清蒸或水煮蝦, 紅燒魚, 冬粉, A菜. Cena: 香菇, 雪耳, Cantonese Chicken Soup, 雞肉. Pasa Bocas / Otros: 紅餐酒. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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