Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2013
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 68,31g | Prot: 148,72g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Ultimate Muscle Protein Coookies n Cream, Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Tomatoes, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Flaxseed Seeds, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Cauliflower, Broccoli, Sweet Red Peppers, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Fat Free Poppyseed Dressing, Lettuce. Cena: Baked Southwestern Ranch Chips, 12" Buffalo Chicken, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Ultimate Muscle Protein Chocolate, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Emerald 100 Calorie Packs - Walnuts & Almonds. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de littledi5470
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