Diario de Gerrika G, 19 oct. 19

gelijk gebleven en dat terwijl ik me de hele week al vergrijp aan alles wat los en vast zit 🤣🤣🤣🤣 ik kan echt ff niet remmen....

74 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1672 kcal

Grasa: 75,38g | Prot: 63,57g | Carbh: 174,38g.   Desayuno: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Cena: Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Cranberry Paté , Jumbo Hagelslag Mix, Wapenaer Jonge Kaas , Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Witte Boterham. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Bifi Bifi. más...

2681 kcal

Ejercicio: Ver TV - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 10 horas. más...