|
Вес по прежнему стоит, питаюсь уже на 1800. Боюсь как бы не было потом скачка в +5кило🙈 силовые 4 раза в неделю. Завела дневник тренировок, хватит фигней страдать
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2394 kcal
|
Grasa: 82,90g | Prot: 174,93g | Carbh: 241,34g.
Desayuno: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Белый Медведь Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Пятерочка Хурма, Мандарины, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. Cena: Желтая Кукуруза, Макдоналдс Сахар, Яйцо Утиное, Творог 5%, Global Village Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. más...
|
peso estable
|