|
Ну вот, первые результаты. -0,5 Не очень впечатляет, но есть огромный потенциал для развития! Нужно все-таки добавить воду по схеме! Посмотрим, что будет через неделю.
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 54,49g | Carbh: 76,88g.
Desayuno: творог нежный, мандарин, кофе, яйцо, масло, Хлеб Диабетический "Ростисалвский". Almuerzo: Баядерка, кофе, треска. Cena: сыр, масло, хлеб, молоко, кофе. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|