Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 12,70g | Prot: 47,34g | Carbh: 71,69g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor. Cena: Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Artesanal Esfiha Fechada de Carne. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oliveira Rafa
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