Diario de cennetcankal, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
65 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
1651 kcal Grasa: 73,17g | Prot: 83,05g | Carbh: 161,62g.   Desayuno: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Zeytinli Poğaça. Almuerzo: Tavuk Döner. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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