Diario de jontyboy, 18 oct. 19

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Week 13 Happy with the loss. Another notch tighter on the belt. Onwards and downwards!

130,0 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 39,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:

578 kcal

Grasa: 4,04g | Prot: 16,95g | Carbh: 106,90g. Desayuno: Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Pear Halves, Marmalade, Warburtons Farmhouse White Bread. Pasa Bocas / Otros: Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Well done! Good to see you!

19 oct. 19 por el miembro: HCB

Nice drop!!!

23 oct. 19 por el miembro: John10251


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