Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 92,68g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Гранола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Бри, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Altero Масло Кукурузное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Коровино Ветчина из Индейки, Фасолевый Суп. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Fish House Креветки Очищенные, Петрушка, Хайнц Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
3085 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eugenialavl
|