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體脂22.4%
⭕️20191017運動：慢跑30分鐘。漫步機10分鐘。跪姿伏地挺身100下。深蹲100下
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 74,01g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: 洋蔥, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 金潤益 亞麻仁籽粉, 甜柿, 小黃瓜, 番茄, 全聯 麥香吐司, Myprotein 無添加花生醬-滑順, 荷包蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 章魚, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 炒南瓜, 紅蘿蔔, 豆干, 西芹, 青花菜. Pasa Bocas / Otros: 橘子. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hung ping ping
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