Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 77,87g | Prot: 47,58g | Carbh: 159,99g.
Desayuno: Pisang, Quaker Oat, Melon, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sawi. Almuerzo: Rengginang, Kelapa, Gula Merah, Gula Merah, Kue Putu Ayu, Getuk, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aisyaharyo
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