Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 90,79g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Almuerzo: Natura Сыр Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Лук, Цукини, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|