Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 87,94g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Ei, Aldi Unser Rustikales, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Bio Räuchertofu, Kopfsalat, Tomaten. Almuerzo: REWE Kidney-Bohnen, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, DM Bio Fussili Rote Linsen, Ei, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. más...
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1570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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