Diario de chineserina, 17 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
1149 kcal Grasa: 43,35g | Prot: 68,81g | Carbh: 137,89g.   Desayuno: Творог 18%, Кокосовое Молоко, Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Жирные Сливки, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Манго, Киви, Помело, Мандарины. Almuerzo: Сыр, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Халва, Персики, Помело, Яблоко, Манго, Мандарины. Cena: Ultimate Nutrition Протеин. más...
1391 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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