Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 130,28g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Meica Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 59 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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